たった5秒！？簡単にできる先延ばしをしなくなる方法

こんにちは　ゆうです

先延ばしにしない方法の続きです

前の記事でも説明していますので

よかったらみていってください

👇👇

https://yu-studyhelp.hatenablog.com/entry/2020/04/18/153458

やっぱり先延ばしにするのは

よくないとわかっている

だからやめたい

ですがそう簡単には

やめることができないものですよね

 今回は誰でもできる

先延ばしをやめる行動について

紹介していきます

これを知ってるだけで

先延ばしをやめて

時間を作ることができます

そうなると

自分が望んだ未来を

達成しやすくなります

逆に知らないと

一生先延ばしに苦しむことになり

将来上司からの信用なども

つかめず人から信頼されなくなります

先延ばしに関して

エメットの法則というものがあります

これは先延ばしにした出来事を

のちのちしようとすると

なんと

通常の三倍の時間と労力が必要になる

という研究結果が出ています

 

この記事を読んで

無駄な労力や時間を使わないように

しましょう

その方法とは

行動しなきゃと思ったと同時に

5秒数える

たったこれだけです！！！

そして5秒たったら何も考えずに

するべきことをしましょう

人間は7秒以上時間があると

色々な思考が出てくると言われています

ですので5秒ではじめることで

言い訳を考える

隙を作れないようにできます

ぷらすして

勉強しているあいだは

頭の上に何かを乗せましょう

ティッシュなどで大丈夫です

そうすることで

神経が頭に行くことで

より集中して

勉強することです

たったこのふたつをするだけです

みなさんすぐに

できますので

今すぐやってみてください！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます

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